Vegane Mexikanische Tortillas mit Guacamole, Tempeh & Salsa

Beschreibung

Zusätzliche Produktinformationen

Zutaten

Zutaten für 4 Personen Tortillas: 1 kleine Dose/Glas Bio-Zuckermais mit dem Einmachwasser (300g waren es bei mir, 230g Abtropfgewicht, also mit 170ml gesalzenem Einlegewasser) ca. 300g Weizenmehl und 3 EL Instant-Polenta 1 TL Salz 2 EL Öl Maismehl zum Ausrollen Guacamole: 2-3 Hass Avocados Saft einer Limette Salz, Pfeffer 1 fein gewürfelte rote Zwiebel 2 fein gewürfelte oder gepresste Knobizehen 3 EL leckere Chilisauce oder eine halbe bis ganze fein gewürfelte rote Chili ca. 8 kleine Cherry- oder Datteltomaten, klein gewürfelt etwas gehacktes Koriandergrün oder Petersilie Salsa: 300 g fein gewüfelte Tomaten mit Saft 1 kleine Dose gewürfelte Pizzatomaten Saft von 2 Limetten ca 1 gehäuften TL Meersalz 2 TL Cumin (Kreuzkümmel) je ein halber TL: -schwarzer Pfeffer -Ancho Chili -Chipotle Chili (geräuchert) 2 EL Guavendicksaft oder Rohrzucker 2 fein gewürfelte rote Zwiebeln 3-4 fein gewürfelte oder gepresste Knobizehen 1 ganzes Bund gehacktes Koriandergrün Tempeh (fermentierte Sojabohnen): 1 Packung Bio-Tempeh, gewürfelt und mariniert in: etwas Chilisauce/Tomatenketchup und den Gewürzen, die auch ans Fleisch kommen, dazu noch etwas Guavendicksaft oder Rohrzucker und geräucherte Jalapenos (Chipotle) und etwas Sojasauce Gemüsefüllung: Gemüse nach Geschmack, wir lieben in Streifen geschnittene entkernte Gurken, Möhren, Kohlrabi, Frühlingszwiebeln - schön knackig!

Zubereitung

Zubereitung: Tortillas: Mais im Mixer pürieren, danach einmal durch die mittlere Scheibe des Passiergerätes lassen, unten Reste gut abkratzen. Mehl, Polenta, Öl und Salz einrühren. Falls es noch zu klebrig sein sollte, noch etwas Weizenmehl zugeben. Teig 1 Std in einer Tüte oder Folie im Kühlschrank ruhen lassen. Gut durchkneten (evtl braucht man noch ein kein bißchen Mehl). Den Teig in 8 Teile teilen, zu Kugeln formen und einzeln mit Maismehl bestäuben und ausrollen, so dünn es geht. Der Teig sollte sehr elastisch sein, so daß man das Maismehr etwas abschütteln kann, bevor man die Fladen in die Pfanne gibt. In einer sehr gut vorgeheizten Pfanne ohne Fett braten (vor dem ersten Wenden nur ca. 10 Sekunden), dann drehen und braten, bis sie sich aufblähen (der erste macht es manchmal nicht), dann nochmals drehen und evtl. mal mit dem Pfannenwender (Holz) runterdrücken, um gleichmäßige Garung hinzubekommen, außerdem entstehen so auch die braunen Röstpunkte. Zwischendurch die Pfanne nur mit einem Tuch auswischen, um das verbrannte überschüssige Maismehl zu entfernen. Die fertigen Tortillas zwischen zwei Handtüchern in einer großen Pfanne mit Deckel lagern bis zum Essen, so bleiben sie warm und geschmeidig. Guacamole: Avocados auslösen und würfeln, Limettensaft, Salz und Pfeffer zugeben und mit einer Gabel zerdücken, dann die restlichen Zutaten unterheben und gut durchziehen lassen, dann nochmals abschmecken, evtl. nachwürzen. Salsa: Alle Zutaten verrühren, das Koriandergrün zum Schluss dazu, unterheben, ziehen lassen und nochmals abschmecken. Protein-Alternative für Veganer (sehr lecker!): Tempeh Marinierte Tempehstückchen mit der kompletten Marinade in die Pfanne (beschichtet) scharf anbraten und solange weiterbraten, bis die Flüssigkeit weg ist und alles zu karamellisieren beginnt. Nochmal abschmecken und evtl. nachwürzen. Gemüsefüllung: Gemüse in lange Streifen schneiden, diese fallen einem nicht nach jedem Bissen entgegen. Anrichten/Tips: Wir haben es einfach mal auf den Bildern zum Rezept festgehalten. Guten Appetit!

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